Utilisez la science pour vous transformer physiquement.
Que vous soyez homme ou femme, vous avez tout ce que vous avez besoin ici pour changer votre corps, être en meilleure santé et atteindre vos objectifs physiques.
Vous apprendrez tout ce qu’il faut pour maximiser vos résultats en musculation
On ne va pas se mentir… Des coachs “experts” en musculation qui vous donnent les “meilleurs” programmes tout fait en vous promettant que vous allez avoir des résultats rapides, il y en a un paquet sur internet.
Quand j’ai commencé la musculation en 2006, je ne savais absolument pas comment différencier 2 exercices qui travaillent le même groupe musculaire.
Je suivais un peu bêtement ce que je trouvais dans les magazines Muscle&Fitness de l’époque, sans réaliser que la majorité des exercices de mon programme n’étaient pas vraiment optimisés pour prendre du muscle.
Mon programme était tout simplement mauvais.
Et c’est en partie pour cette raison que j’ai passé mes 4 premières années de musculation sans avoir des résultats incroyables.
Vous êtes peut-être aussi dans ce cas : ça fait plusieurs mois voire années que vous faites de la musculation - sans jamais avoir ressenti une forte progression.
Pour ne rien arranger, aujourd’hui, vous êtes davantage exposés à de mauvais programmes que je ne l’ai été à mes débuts.
Vous êtes exposés tous les jours aux plus grosses aberrations sur les réseaux sociaux et internet en général.
Instagram, Facebook, Youtube peuvent être de très bons outils pour perfectionner sa pratique, sauf qu’en réalité, on y trouve énormément de conseils de mauvaise qualité.
En voyant toutes les nouvelles séances et les nouveaux exercices qui inondent votre fil d’actualité, vous avez forcément envie de les intégrer à votre programme sans même vous demander si c’est une bonne idée ou non.
C’est tentant de se dire “ah bah après tout je devrais peut être ajouter cette variante de presse à cuisse à ma séance jambe”, sauf que cette variante est inutile pour vous…
Et tant que vous ne savez pas pourquoi c’est inutile, vous n’aurez jamais un programme parfait pour vous.
Avec Fit-Mass, vous mettez toutes les chances de votre côté pour réussir.
J’ai créé Fit-Mass dans l’objectif d’aider un maximum de personnes à atteindre leurs objectifs en musculation.
C’est d’abord une passion, une obsession à toujours apprendre, trouver des méthodes prouvées scientifiques pour maximiser la prise de muscle et la perte de gras.
Avec Fit-Mass, vous avez très clairement les meilleurs programmes disponibles sur le marché pour atteindre vos objectifs. Et je dis ça sans rougir.
Les résultats parlent d’eux-mêmes :
Fit-Mass a déjà transformé plus de 7000 pratiquants.
Fondé par Nassim Sahili en 2015
J’ai passé mes 4 premières années de musculation à perdre mon temps (entre 2006 et 2010). J’avais beau aller 4x par semaine à la salle, manger protéiné, éviter le gras et le sucre, faire attention à mon sommeil et à ma récupération : je n’avais pas de résultats. Il faut croire que les entraînements dans les magazines “Men’s Health” ne marchent pas pour moi.
J’ai commencé à bouquiner, à lire des études scientifiques sur l’hypertrophie musculaire, me renseigner et c’est à ce moment que j’ai découvert la méthode des méso-cycles. Résultat : en moins d’un an, j’ai fait des progrès que je n’ai jamais eu en plus de 4 ans. En 2011, je me forme aussi à devenir coach de musculation.
Aujourd’hui, après 15 ans de pratique, 11 ans à être coach, plus de 7000 clients qui suivent mes programmes en ligne, j’ai développé une méthode optimisée pour l’hypertrophie musculaire, une méthode qui va vous permettre d’avoir des résultats fulgurants en musculation tout ça en créant votre programme sur-mesure.
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