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Regarde ces 2 vidéos (important)

Nous allons t'envoyer un formulaire sur Slack d'ici 10-15 minutes

Nous t'invitons à faire les 2 choses ci-dessous avant de le compléter.

Pour ce faire, munis-toi de ton smartphone, d'un pèse-personne et d'un mètre ruban !

01

Prends-toi en photo

Les photos sont un très bon indicateur de progression. En plus de te permettre de faire des avant-après incroyable, cela nous permettra de voir si tout se passe bien dans ta progression.

Je t'ai préparé un petit tuto vidéo pour savoir comment bien te prendre en photo.

02

Prends tes mensurations

Comme les photos, le poids et les mensurations sont importants pour nous permettre de savoir dans quelle direction aller avec ta programmation. Plus nous avons de données, plus nous pouvons être efficaces !

Je t'ai préparé un petit tuto vidéo pour savoir comment bien prendre tes mensurations.